Sağlık

Psikoloğa ne zaman gidilir? Hangi durumlarda psikoloğa gitmeliyim?

Psikoloğa ne zaman gidilir? Hangi durumlarda psikoloğa gitmeliyim? Konu hakkında detaylı ve güncel bilgiler için bu makaleyi okuyun

Psikoloğa ne zaman gidilir? Hangi durumlarda psikoloğa gitmeliyim?

Pek çok insan günlük hayatında boğuştuğu sorunlar ve ruhsal çöküntüler sonucunda psikoloğa gitmek isteyebilir. Günlük yaşamda alınan sorumluluklar, inişli çıkışı ruh halleri, geçmiş travmalar ve daha bir çok sorun insan bedenini olduğu kadar ruhunu da yıpratır. Bu gibi pek çok durumda profesyonel bir destek almak bireyin hayatında pozitif yönde değişime neden olmaktadır. Uzman yardımı almak isteyen bir çok birey “Psikoloğa ne zaman gitmeliyim? “ sorusunu sormakta ve cevap aramaktadır.İşte psikolojik yardım almanız gerektiğini gösteren o bulgular.

Sürekli endişeli hissediyor, kendiniz ve çevreniz için kaygılanıyor ve sürekli korku hissi yaşıyorsanız

Kendinizi kalabalık ortamlarda yalnız hissediyor,sorunlarınızı anlatacak kimseyi bulamıyor ve yalnızlık çekiyorsanız

Uyku dalmakta güçlük çekiyor, normalden daha fazla ya da daha az uykuya ihtiyaç duyuyor iseniz

Günlük rutinlerinizi yerine getiremiyor, sabahları uyanmakta zorluk çekiyor ve çökkün bir ruh hali ile uyanıyorsanız

Sürekli doktora gidiyor ancak fiziksel bir rahatsızlığınız bulunamıyor ise

Aşırı alıngan olduğunuzu düşünüyor ve özgüveninizin olmadığını hissediyorsanız

Dikkatinizi işinize veremiyor ve odaklanma problemi yaşıyorsanız

İlişkinizde yaşadığınız problemler çoğalıyor ve çözüme kavuşturamıyorsanız

Sürekli gergin hissediyor ve girdiğiniz tartışmalarda öfkenizi sakinleştiremiyorsanız

Takıntılı davranışlarınız olduğunu düşünüyorsanız (örneğin vaktinizin çoğunu temizlik yaparak geçiriyor, kapıyı kitlediğinizde emin olamıyor tekrar tekrar kontrol ediyorsanız)

Bir çok insanın kolaylıkla yaptığı şeyler sizde korku ve panik durumu yaratıyor ve kaçınma davranışlarına başvuruyorsanız yani fobileriniz oluşmaya başladıysa

Kısaca yaşadığınız durumlar işlevselliğiniz bozuyor ve hayatınızı sürdürmenize engel oluyor ise profesyonel yardım almalısınız demektir. Psikolog yardımı ile problemlerle baş etme biçimlerinizi güçlendirebilir, farklı bir bakış açısı kazanarak kendinizle yüzleşme cesaretini bulabilirsiniz.

Kaynak: https://www.doktorsitesi.com’ a Teşekkür Ederiz

YORUMLAR (İLK YORUMU SİZ YAZIN)

ÜYE GİRİŞİ

KAYIT OL