Ramazanda doğru bilinen yanlışlar ? Ramazan, birçok insanın heyecanla beklediği aylardan biri. Ancak ne yazık ki ülkemizde Ramazan ayı aynı zamanda bir yeme-içme şöleni gibi de...
Yaza doğru doya doya zayıflamak için yöntemler ve besinler Diyet denilince akla gelen ilk şey kişilerde aç kalma duygusudur! Yağsız, tuzsuz salata ve üzerine haşlanmış tavuk göğsü ile öğün yapıp veya...
Diyet yaparken kahvaltının önemi Kahvaltı, günün en önemli öğünü. Özellikle çocuklar ve kilo vermek isteyenler için güne başlamanın ilk şartı olmalı. Ancak gece geç saatte y...
Beden doygunluk termostatınızı kullanın Ya Bedensel Doygunluk Termostatınız Bozulduysa ?İnsanlar çoğunlukla alışkanlıktan yer ve eski alışkanlıklarda inatçıdır. Mesela sinemaya git...
Okul çocuklarının doğru beslenmesi için pratik öneriler Okul Çocuklarının Sağlıklı Beslenmeleri için Ailelere ÖnerilerBeslenme, sağlık ve gelişimin önemli bir parçasıdır. Daha iyi beslenme bebek, ...
Ramazan ayında beslenmenin püf noktaları Ramazan ayı toplumuzda önemli bir yer teşkil eder. Gün içinde yemek yenilemediği için sahur ve iftar yemeklerine ayrı bir özen gösterilir. S...
Ramazanda beslenme ve diyet önerileri Ramazan ayında beslenmemiz özen gerektiriyor. Yaz Ramazan’ında uzun açlık süresince bedenimize yardımcı olmak ibadetimizin bir gereği. Bu dö...
11 ayın merakı; ramazan beslenmesi Bilmiyorum sizde durumlar nedir ama ramazan yaklaşınca heycanlanıyorum ben. Ramazan bana huzur verir, neşe verir, heyecan verir. Bu belki ra...
Ramazanda zayıflamak isteyenler nelere dikkat etmeli ? Kişi mutlaka oruç tutacağı günün sahur vakti öğününü tüketmeli. Sahurda tercih edeceği besinler, protein, yağ, yönünden dengeli olmalı. Aynı...
Ramazanda kilo almayıp aksine vermeye ne dersiniz! Ramazan ayı yaklaşıyor, hepimizi bir telaş aldı, ramazan da alacağımızdan emin olduğumuz kiloları önceden verebilmek için yapmadığımız bir ş...
Diyet – isyan İlkbaharın gelmesi ve havaların her geçen gün biraz daha ısınmasıyla birlikte kışlık kıyafetlerin yerini yazlıklar almaya başladı. Tam da bu...
Diyet efsanelerine inanmayın..! Türkiye’de maalesef beslenmeyle ilgili konularda büyük bir bilgi kirliliği var. Üzülerek bir kısım medya ve internet tarafından da bu kirlil...
Sağlıklı dondurma tüketimi için… Lezzeti ve serinletici etkisiyle yaz aylarının vazgeçilmezlerinden biri dondurma. Rengarenk meyvelerle bezenmiş bir dondurma kasesine ya da ...
Diyete başlama kabusunu yenmenin yolları Bir sabah uyandınız ve o çok sevdiğiniz pantolonunuzun içine giremiyorsunuz biraz zorladınız, yatağa uzatıp fermuarı kapatmaya çalıştınız, y...
Küçük diyet ipuçları 1. Oturarak yemeyi tercih edin.2. Lokmalar arasında 30 saniye kadar ara vermeye çalışın.3. Kesinlikle aç karnına alışverişe gitmeyin.4. TV i...
Diyette doğru bilinen 5 yanlış Günümüzde hemen hemen herkesin beslenme hakkında bilgisi vardır. Kimisi doğru kimisi yanlış… Özellikle teknolojinin gelişmesi ile birlikte h...