Karatay diyeti’ne eleştiriler KARATAY DİYETİ'NE ELEŞTİRİLER 1- Karatay diyeti hakkında ne düşünüyorsunuz? Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fa...
Tatilde beslenme TATİLDE BESLENME Yazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil yerlerine akın etmektedir. Güneş, deniz gibi yaz ...
Ramazanda beslenme tüyoları Ramazanda Beslenme Düzeni Ramazan ayında oruç tutan bireyler, diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeye özen göst...
Ramazanda nasıl beslenelim? Orucun metabolizmamız üzerine etkileri nelerdir? Ramazanda beslenme şekli, saatlerin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle bazal metabo...
Ramazanda beslenme stili Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ancak dengeli bes...
Zayıflama programınızı sabote eden 10 yanlış Hepimiz hayatımızın bir döneminde diyet yapmaya teşebbüs etmişizdir.Hele yaz yaklaştıkça ve ince kıyafetler dolapta yerini alıp da , çıkan g...
Diyet yapmak neden zor ? Diyet yapmak çok zordur kimilerine göre; aç kalmak, saatli yemek yemek, yediğiniz miktarı ayarlamak vs...Bir bakıma haklısınız tüm bunlarla ...
Doğru bilinen yanlış diyetler !!! Günümüzde artık her yerden, medya dan, televizyondan, komşularımızdan yeni diyetler duyuyoruz. Bu diyetler özellikle beslenme alışkanlıkları...
Diyet ile alakalı doğru sanılan yanlışlar Yanlış: Diyet tanımı; birçok yiyeceğin yasaklandığı, mümkün olduğunca düşük kalorili ve sadece zayıflanıncaya kadar uygulanan yeme şeklidir...
Ramazanda kilo vermeye ne dersiniz ? Artık Ramazanda Kilo Almayın…Ne güzeldir ramazanda iftar saatini beklemek. Gün boyu gözümüzün önünden binlerce yiyecek geçer. Dakikalar bitm...
Doğru olduğunu sandığımız 7 yanlış bilgi 1- Sabah aç karına içilen limonlu su yağları yakar.YANLIŞ! Sabah içtiğiniz bir bardak ılık su bir miktar tokluk hissetmenizi sağlayabilir; a...
Kurban bayramında sağlıklı beslenme KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMEBesin Seçiminize Dikkat EdinizKurban Bayramı’nda da her zamanki gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenm...
Bayram sonrası beslenme BAYRAM SONRASI BESLENMEYazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil yerlerine akın etmektedir. Güneş, deniz, al...
Şişmanlıktan korunma yolları Şişmanlıktan korunmak için önce sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalıyız. Sağlıklı beslenmek için önce bilgilenmeli ve bilinçlenmeliyiz...
Beden sağlığınızı korumak için 6 beslenme prensibi… Sağlığımızı korumak ve geliştirmek, kendimize karşı olan en önemli görevlerimizden biri Bu eşsiz görevi yerine getirmenin anahtarlarından bi...
Mucize ve güncel diyetler Son yıllarda diyet konusu herkesin bildiği ve az çok bir şeyler söyleyebileceği bir konu haline gelmiştir. Hemen hemen herkes en az bir kez ...