Kendini nasıl motive edersin? Kendini Nasıl Motive Edersin? Motivasyon, bir şeyi tamamlamak için ihtiyacın olan ekstra gayreti verebilir fakat her zaman ihtiyacın olan z...
Çocuklarda duygu regülasyonu ÇOCUKLARDA DUYGU REGÜLASYONU Çocuklar yaşlarına, mizaçlarına, gelişim seviyelerine bağlı olarak yaşadıkları olaylara ya da karşılaştıkları ...
Beslenme ve motivasyon Birçok işi bir amaç doğrultusunda yaparız. Bu işlerden başarı elde etmemiz için bazen çok çalışmamız gerekebilir. Bunun için ihtiyacımız ol...
Pasif-agresif kişilik bozukluğu nedir? Pasif-agresif kişilik bozukluğu, günümüzde yaygın olarak görülen, kişinin kendisini ve çevresini olumsuz yönde etkileyen psikolojik rahatsız...
Ekran ve sosyal medya bağımlılığı bizi nasıl engelliyor? Ekran Bağımlılığı Sandığımızdan Çok Daha Tehlikeli! Teknolojinin iyiden iyiye hayatımızın vazgeçilmez parçası olduğu bu günlerde, herkesin i...
Nefes egzersizlerinin İşlevleri Nefes Egzersizlerinin İşlevleri İnsanlar için en otomatik davranışlardan birisi nefes alıp vermektir. Hayatımız boyunca nefes alıp verdiğimi...
Neden terapi desteği almalıyız? NEDEN TERAPİ DESTEĞİ ALMALIYIZ? Aslında biz Türk insanları bunu son ana kadar bekletiyoruz. Örneğin; ilişkilerde ilişki kopuş noktasına kada...
Hayat – Ölüm – volvox – empati Babamızın bolca yediği portakallardan annemizin rahminde şekilleniyoruz. Bunu biraz da kişisel BİG-BANG’ımız gibi görün… Kuantum kuramının ş...
Tüm bunları ne adına yaşadınız? Öznel anlam arayışı Hayatınızın hikayesini yazanın ne olduğunu düşündüğünüzde bunun nedeni hangi yaşantılar, ilişkiler ve kimlerdir? Yaşam öykünüzün duygusunun ...
Anı yaşıyor musun yoksa kaçıyor musun? Çok duymuşuzdur etrafımızdan mutlu olmak için anı yaşa iyi olmak için anı yaşa, tadını çıkar, düşünme…vs diye. Peki hiç düşündün mü nedir bu...
Boşanma sürecini çocuğun en az problemle atlatmasının yolları nelerdir? Aile toplumun temel yapı taşlarındandır. Çocuk için ise sevgiyi, şefkati ve bakımı aldığı en doğal ortamdır. Evlilikte yaşanan birtakım sıkı...
Aldatıldık Romantik ilişkinin olumsuz seyretmesinde türlü sebepler sayılabilir. Bu sebeplerden birisi de aldatmak/aldatılmaktır. Böyle bir durumda iliş...
Öfke nedir? Ve nasıl yönetilir? Öfke; diğer duygular gibi son derece doğal, evrensel ve sağlıklı ifade edildiğinde yapıcı bir duygudur. Olumlu ve olumsuz her duygu gibi öfk...
Bahar yorgunluğu hakkında İçinde bulunduğumuz şu günlerde sabahları uykudan uyanmakta güçlük mü çekiyorsunuz? İşe giderken ayaklarınız geri geri gidiyor ve hiç isteme...
Korona günlerinde dengede kalmak Korona virüsü ile tüm dünyanın sarsıldığı bu dönemde ruhsal ve bedensel sağlığımızı koruyabilmek ve dengede tutabilmek için birkaç öneriyi s...
Dramsız disiplin Eğer daha farklı bir yolu olduğunu bilseydiniz; çocuğunuzu yaralayan, onun canını acıtan, ilişkinizi bozan, öz-güvenini zedeleyen, sevilmeye...