Sağlıklı kilo vermenin yolu metabolizmanızın şifresini çözmekten geçiyor Sağlıklı, açlık krizlerine girmeden ideal vücut hatlarına sahip olarak zayıflamak istiyorsanız metabolizmanıza hangi besinlerin uygun olduğu...
Metabolik balans (metabolic balance) nedir? Metabolic Balance; insan vücudunda dengeyi sağlayan, “kişiye özel dengeli beslenme programıdır.” İnsanı kısa sürede başarıya ulaştırır, ama...
Güne metabolizmamızı hızlandırarak başlamamızı sağlayan sabah ritüelleri ‘’Her sabah iki seçeceğiniz vardır;Rüyalarınla birlikte uyumaya devem et ya daUyan ve rüyalarının peşinde koş!’’-Carmelo AnthonyAslında her ...
Oruç tutarken metolizmanızı hızlı tutun Oruç tutarken vücutta uzun açlık ile beraber metabolizma hızında düşme gerçekleşir. Önceki yazılarımda da size bunu açıkladım. Peki o kadar ...
Metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir Metabolizmayı hızlandırıp kilo vermek ve kilo verdirici besinler herkesin merak konusu. Önceki yazılarımda oruç ile birlikte yavaşlayan meta...
Bedenin doğasına uygun yaşam Allah'ın (cc) hayy isminin tecellisi ile, insan metabolizması, beden kendini canlı tutma adına, kelimeler ile anlatamayacağımız bir çaba içi...
Sağlıklı uyku için nasıl beslenmeliyiz? Uyku, sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite kadar insan metabolizması için önemli bir yaşamsal olgudur. Kaliteli uy...
Obezite nedir ? Obezite tek kelimeyle şişmanlık olarak açıklayabiliriz. Pek çok kıstası olmakla beraber obezite tanısı konmasında en yaygın kullanılan ölçüt...
Metabolik balans nedir? Metabolic Balance; insan vücudunda dengeyi sağlayan, bir “kişiye özel dengeli beslenme programıdır.”İnsanı kısa sürede başarıya ulaştırır, a...
Tiroid hastalıkları kilo artışına veya azalışına neden olur mu? Tiroid hastalığı ile vücut ağırlığı ve metabolizma arasında karmaşık bir ilişki olduğu çok uzun bir süredir bilinmektedir. Tiroid hormonu he...
Metabolic balance nedir? Metabolic balance programı Metabolic Balance; insan vücudunda dengeyi sağlayan, bir “kişiye özel’’ metabolizma programıdır.Sağlıklı beslenme kurallarını öğretip hayata...
Metabolizmayı hızlandıran davranışlar Metabolizmamız ne kadar yüksekse o kadar kalori yakarız ve kilo vermemiz de buna göre daha hızlı olur. İşte metabolizmamızı arttırabilecek ...
Tiroid hastalıklarında beslennme Tiroitler boynumuzun orta kısmında, şekli kelebeğe benzeyen 25g kadar ağırlığında ama metabolizmamızın yöneticisi olan bezlerdir. Kilo alma,...
Diyetin motivasyon mevsimi (zayıflamanın tam zamanı) Yaz aylarında veya yaz yaklaşırken zayıf olmak uğruna şok diyet yapma eğilimi olan kişi sayısı oldukça fazladır. Arama motoru olan Google’a ...
Diyetisyen tavsiyesi neye göre verilmeli? Pek çok kişinin düşündüğü soru, acaba fazla kilolarımı tek başına dikkat ederek veya standart bir liste bulup uygulayarak mı vermeliyim, yok...
Metabolizma nasıl hızlanır? İşte çözümler! Metabolizmanızı hızlandırmak sizin gün içerisinde daha fazla enerjiye ihtiyaç duymanız anlamına gelir. Bu da doğal olarak kilo vermenize yar...