Hipertansiyon ve beslenme Hipertansiyon nedir?Kalbin kasılmasıyla pompalanan kanın atardamar duvarında yaptığı basınca kan basıncı veya tansiyon denir.Büyük tansiyon(...
Bitki çaylarının hazırlanışı ve tüketimi Diyetinde bitki çayı eksik olmayan güzel insanlar :)Bana kalsa Uzak Doğulular gibi çay hazırlanacak bitkinin kalitesinin seçiminden, ısıtıl...
0-1 yaş çocuk beslenmesi Yeni doğan bir bebek için en ideal besin ‘anne sütü’dür. 2 yaşına kadar bebeğinizi emzirmeye devam edebilirsiniz. Anne sütü bebeğin tüm besi...
Bir süper kahraman olarak; “su” Tek eliyle araba kaldıramadığı ya da x-ray görüşe sahip olmadığı halde kahraman ilan edebileceğimiz insanlar var ve paylaşmaktan pek hoşlan...
Beslenmemizde “değiştiremediğimiz yanlışlarımız” Beslenmemizde “değiştiremediğimiz yanlışlarımız” farkındayız, nedense değiştiremiyoruz…. diyorsanız bu yazımızı okumalısınızBiliyorum “bes...
Ne kadar tatlı yerseniz o kadar su tüketin Ramazanın ardından su tüketimiSon yılların en uzun aç kalınan oruç döneminin ardından, bayramda yenilen tatlılar, vücudu oldukça yoruyor. Ba...
Meyve suları Meyve suları ile ilgili öncelikle şunu söylemeliyiz ki meyveyi bir bütün olarak tüketmek her zaman için vitamin ve mineral kaybı olmadığı ve...
Halsizliğin nedeni susuzluk olabilir Gün içerisinde kendinizi halsiz hissettiğiniz oluyor mu?Dikkatinizi toplamakta güçlük mü çekiyorsunuz?Peki ne kadar su içiyorsunuz?Su, insan...
Davetsiz misafirler kapıda, karşılamaya hazır mısın? "Hava ayaz mı ayaz ellerim ceplerimde, Bir türkü tutturmuşum duyuyorsun değil mi? Çalacak bir kapım yok mutluluğa hasretim, Artık sokakl...
Alkali su içeyim derken sağlığınızdan olmayın! Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını sürdürebilirken susuz ancak birkaç...
Ünlülerin diyet sırları gerçekten sağlıklı mı? Gün geçmiyor ki ülkemizden veya yurtdışından bir ünlünün uyguladığı diyet programı ile ilgili bir haber basına yansımasın Peki tüm metotlar...
Ramazana özel düşük kalorili içecekler RAMAZAN A ÖZEL DÜŞÜK KALORİLİ İÇECEK TARİFLERYaz sıcaklarıyla karşıladığımız Ramazan günlerinde oruç tutacak kişilerin en çok düşündükleri...
Mide yanması ve beslenme Gögüs kafenizde yanma ile ağzınızda hissettiğiniz acı ve ekşi tat mide yanması (ekşimesini) olarak tanımlanır.Mide yanması nasıl oluşur?Ye...
Kış ayında nasıl beslenelim? Kış Ayında Nasıl Beslenelim? Bu mevsim de insan organizmasında da bazı değişiklikler olmaktadır. Kısaca sıralayacak olursak; Hava sıcaklık...
Bebekler için uygun yaz meyveleri BEBEKLER İÇİN UYGUN YAZ MEYVELERİYaşamın ilk birkaç yılı, sağlığın temellerinin atıldığı son derece önemli bir dönemdir. Bu kritik dönemde b...
Kış aylarında beslenme ve alternatif içecekler Kış mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi p...