İyi uyuyamıyorsanız nedeni stres olabilir! Kaliteli uyku için 5 ipucu YETİŞKİNLERDE UYKU SÜRESİ KADAR UYKU KALİTESİ DE ÖNEMLİ Fiziksel ve mental sağlığımız için uyku hayati önem taşıyan temel ihtiyaçlarımızın ...
Dinle 2024 Yeni bir yıl, bir başlangıç, yeni umutlar!Işıklarla süslenmiş dükkanlar, vitrinlerdeki Noel Babalar, kırmızı iç çamaşırlar, pişen hindili pi...
Yeni yıl sonrası bir kez daha denge Kalabalık sofralarda keyifli ve lezzetli bir yılbaşı gecesini geride bırakmış olabilirsiniz. Böyle özel zamanlarda beslenme düzeniniz elbett...
Çocuklarda gece terörü yaygın görülüyor Dokuz Eylül Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İbrahim Öztura, çocukluk çağında "gece terörü" olarak bilinen "parasomnia"...
UYUSUN DİYE ÇOCUKLARA VERİLEN MELATONİN TAKVİYELERİ TEHLİKE SAÇIYOR UZMANLAR, yaklaşık her 20 çocuktan birinde uyku bozukluğu görüldüğünü belirtiyor. ABD'de yapılan çalışmaya göre, ailelerin reçetesiz temin e...
Birkaç Gündür Uyku Problemi Yaşayanların Çokluğu “Bu Kadarı da Tesadüf mü?” Dedirtti Uykuyla herkesin ilişkisi farklı. Ölü gibi uyuyanlar, tilki uykusuna sahip olanlar, Zeki Demirkubuz gibi uykusuzluğu bir isyan olarak görenl...
Melatonin hapı uyutmaz uyanmada etkili olabilir DİDEM SEYMEN İstanbul - 14 yaşın altındaki 5 çocuktan 1’i uykuya yardımcı olması için melatonin kullanıyor. Ebeveynler giderek daha küçük ç...
İstemsizce Tecavüz Etmeye Neden Olabiliyor: Uyurgezer Birini Farkında Olmadan Cinsel İlişkiye Yönelten “Seksomnia” Rahatsızlığı Ömrümüzün yaklaşık üçte birinin uykuda geçmesinden dolayı uykuda görülen bozukluklar yaşam kalitemiz ile de doğrudan ilişkili. Özellikle son...
🦋ruh sağlığınız için günlük yapılacaklar Düzenli uyku 😴. Uyku, vücudumuzun ve beynimizin dinlenmesi, yenilenmesi ve sağlıklı çalışması için çok önemlidir. Uyku kalitesi ve süresi, r...
Gece korkusu yaşayan çocuklara nasıl yaklaşılmalı? Gece korkusunun sebepleri nelerdir? Çoğu anne babanın muzdarip olduğu konulardan biri de çocukların yaşadığı gece korkusudur. "Odasında tek başına yatmaya korkuyor!", "Her gec...
Uludağ’da kış uykusuna yatamayan ayılar yemek aramaya çıktı Uludağ'da kış uykusuna yatamayan ayılar yemek aramaya çıktıBURSA - Uludağ'da kış uykusuna yatmakta geç kalan ayılar, oteller bölgesine kada...
Sürekli aç hissetmemizin altında yatan 5 sebep 1. Dikkat dağıtıcı faktörler Yemek yerken dış uyaranlara maruziyet yalnızca dikkatinizi dağıtmakla kalmaz, masadan aç olarak kalkmanıza da ...
Görüntüler İstanbul’da kaydedildi! Aç kalan kurtlar şehre indi Başakşehir Başak Mahallesi Çevre Sanayi Sitesi içerisinde geçtiğimiz gün çekilen görüntüde aç kalan 2 kurtun sokak arasında dolaştığı görüld...
Uludağ’da ayılar kış uykusunu unuttu Kış turizminin önemli merkezlerinden Uludağ'da kış uykusuna yatamayan ayılar, kar yağışıyla birlikte yerleşim yeri olan Sarıalan'a kadar gel...
Tüp mide ameliyatı sonrası yaşam tarzı değişiklikleri Tüp mide ameliyatı, kişinin sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmasını teşvik eden bir başlangıç noktası olabilir. Bu ameliyat sonrası dönem...
Uykuyla aranız nasıl? "Kış insanı değilim” diyenlerden misiniz? Havaların soğuması, bir ısınıp bir üşümek, hava daha aydınlanmamışken yataktan kalkıp, işe başlama...